Vacanze...come non sovraccaricare le spalle
Pronti, partenza e via!!
Ebbene sì, le tanto attese e desiderate vacanze sono ormai arrivate per tutti, o almeno per la maggior parte di voi. Ma si sa, vacanza è anche sinonimo di borse, valige e zaini, tutti accessori tanto utili quanto “dannosi” per le nostre spalle.
Per evitare di sovraccaricarle e stressarle ulteriormente ecco qualche utile accorgimento.
In primis il giusto atteggiamento nell’indossare lo zaino, sia esso piccolo, grande, da trekking o semplice bagaglio a mano. E’ sempre bene indossarlo con le bretelle su entrambe le spalle per evitare di stressarne una sola.
Se dovete caricare o scaricare una valigia (trolley o borsone che sia) cercate di utilizzare entrambe le braccia per effettuare il movimento. In questo modo eviterete di “far vivere”ai vostri tendini brusche trazioni e contrazioni.
Infine scegliete una valigia comoda, dotata di 4 ruote, che faciliti lo spostamento ed i movimenti, che sia una vera e propria compagna di viaggio e non una zavorra da trascinare!
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Cosa dicono i nostri pazienti
Più di 40 recensioni e 4,5 stelle su Google
ECCELLENTETrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Personale competente e gentile, problema alla spalla risolto in pochissimo tempo. Ringrazio in particolare Gabriele e Manuela per la loro professionalità, cortesia e pazienza.Pubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Super professionali. Poliambulatorio fisioterapico molto grande e ordinato, comodissimo da raggiungere e con tanto personale preparato. Collaborano con la struttura della spalla Shoulder Clinic di Modena. Hanno tante opzioni di terapia e riabilitazione, palestra, magnetoterapia e tanto altro super aggiornato.Pubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Grazie ad Alessandro e Manuela per la loro gentilezza e competenza per risolvere il mio problema alla spalla risolto brillantemente nel giro di un paio di mesi. Consiglio.Pubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Dopo un intervento al malleolo peroneale mi sono appoggiata a questa struttura. Ho iniziato con un colloquio dove è stato esaminto in dettaglio la mia situazione e posto degli obiettivi. Quindi sono passata ai trattamenti eccellenti di fisioterapia e alla piscina. Infine ho fatto riabilitazione in palestra ben seguita in esercizi mirati. I miglioramenti progressivi erano da subito evidenti, sono entrata con le stampelle uscita senza, quindi esperienza positivissima! Codiali anche le impiegate sempre disponibili a fissare gli appuntamenti a seconda delle esigenze del paziente.Pubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ottoma professionalità competenza e gentilezza- superconsigliatoPubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. arrivato al modus dopo un infortunio in moto ad una spalla senza neanche sapere la vera causa del problema, in qualche mese mi hanno rimesso al 100% e sono tornato in gara con la moto senza problemiPubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Semplicemente i migliori!Pubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Seguito per 6 sedute da Gabriele e che dire professionalità,simpatia e gentilezza ,non solo mi ha aiutato a sfiammare le varie contratture con il macchinario,ma mi ha insegnato ad utilizzare correttamente le spalle durante gli esercizi in palestra😊Pubblicato su GoogleTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Grazie di cuore a tutto lo staff di modus ragazzi molto professionali e preparati simpatici cordiali e con tanta pazienza....li consiglioVerificato da TrustindexIl badge verificato di Trustindex è il Simbolo Universale di Fiducia. Solo le migliori aziende possono ottenere il badge verificato con un punteggio di recensione superiore a 4.5, basato sulle recensioni dei clienti degli ultimi 12 mesi. Per saperne di più
