cuore in gamba

"Cuore in Gamba" è un progetto che nasce dalla voglia di condividere divertimento, socializzazione e salute attraverso un esercizio fisico semplice ma di grande importanza come il camminare insieme.

Con "Cuore in Gamba" si propone alla popolazione del distretto di Castelfranco Emilia di costruire insieme ai Medici di Medicina Generale (MMG), al Comune, alle Associazioni di Volontariato ed alle Società Sportive del Distretto un'alleanza per la salute attraverso l'organizzazione di gruppi di cammino costituiti da cittadini che praticheranno insieme attività motoria con l'obiettivo di migliorare il proprio stato di forma fisica.

I partecipanti verranno suddivisi in gruppi in base alle capacita' di cammino e per ciascuno di questi verranno organizzate, lungo 3 percorsi identificati dai responsabili, 2 camminate settimanali di almeno 30 minuti guidate da un Laureato in Scienze Motorie.

Gli orari e la scelta del percorso saranno concordati direttamente con gli iscritti.

Gli esercizi proposti saranno semplici ma molto efficaci per poter mettere in moto il corpo in maniera utile e divertente.

E' un tipo di ginnastica costituita da movimenti elementari, lenti ma mirati a migliorare:

  • l'equilibrio posturale generale;
  • i movimenti delle articolazioni, rendendole più fluide e libere;
  • la conoscenza delle proprie possibilità motorie ma anche dei propri limiti, potendo così prevenire eventuali cadute  o incidenti;
  • la risposta agli stimoli;
  • il tono muscolare generale;
  • l'elasticità corporea;
  • il rilassamento viene aiutato e favorito.

Verranno quindi toccate tutte le capacità motorie dei partecipanti, senza dimenticarsi che l'attività di gruppo ha un grandissimo effetto sulla socializzazione e quindi sul buon umore.

Per informazioni rivolgersi a:

Ufficio del Tribunale per i diritti del malato c/o ospedale di Castelfranco Emilia  - Tel. 059 929201 mar dalle ore 15.00 alle ore 18.00 - ven dalle ore 9.00 alle ore 12.00    

oppure scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

News

L'infiammazione all'origine delle malattie reumatiche

MERCOLEDI' 9 MAGGIO 

ORE 20.30

DR.SSA MANFREDI (reumatologo)

 

Artriti connettiviti e vasculiti sono le principali malattie reumatiche caratterizzate da un processo infiammatorio con manifestazioni chiare ed evidenti. Questi segnali clinici sono veri e propri campanelli d'allarme che se ascoltati e riconosciuti subito possono facilitare la diagnodi precoce e migliorare il trattamento per la patologia reumatica.

Impariamo insieme a riconoscere questi chiari segnali che il nostro corpo ci...

Dimagrire in salute? La dieta non basta!!

Non affidatevi a diete fugaci, beveroni istantanei e tutto ciò che vi consente di perdere peso in breve tempo a discapito della vostra salute!

Il vostro corpo dev'essere trattato bene e con le dovute cure!

 

Venerdì 20 Aprile una nuova serata informativa

con medico nutrizionista, dietista e terapisti specializzati per arrivare in forma smagliante alla temuta prova costume!!

 

SERATA 20-04 MODUS