Cuore in Gamba

cuore in gamba

"Cuore in Gamba" è un progetto che nasce dalla voglia di condividere divertimento, socializzazione e salute attraverso un esercizio fisico semplice ma di grande importanza come il camminare insieme.

Con "Cuore in Gamba" si propone alla popolazione del distretto di Castelfranco Emilia di costruire insieme ai Medici di Medicina Generale (MMG), al Comune, alle Associazioni di Volontariato ed alle Società Sportive del Distretto un'alleanza per la salute attraverso l'organizzazione di gruppi di cammino costituiti da cittadini che praticheranno insieme attività motoria con l'obiettivo di migliorare il proprio stato di forma fisica.

I partecipanti verranno suddivisi in gruppi in base alle capacita' di cammino e per ciascuno di questi verranno organizzate, lungo 3 percorsi identificati dai responsabili, 2 camminate settimanali di almeno 30 minuti guidate da un Laureato in Scienze Motorie.

Gli orari e la scelta del percorso saranno concordati direttamente con gli iscritti.

Gli esercizi proposti saranno semplici ma molto efficaci per poter mettere in moto il corpo in maniera utile e divertente.

E' un tipo di ginnastica costituita da movimenti elementari, lenti ma mirati a migliorare:

  • l'equilibrio posturale generale;
  • i movimenti delle articolazioni, rendendole più fluide e libere;
  • la conoscenza delle proprie possibilità motorie ma anche dei propri limiti, potendo così prevenire eventuali cadute  o incidenti;
  • la risposta agli stimoli;
  • il tono muscolare generale;
  • l'elasticità corporea;
  • il rilassamento viene aiutato e favorito.

Verranno quindi toccate tutte le capacità motorie dei partecipanti, senza dimenticarsi che l'attività di gruppo ha un grandissimo effetto sulla socializzazione e quindi sul buon umore.

Per informazioni rivolgersi a:

Ufficio del Tribunale per i diritti del malato c/o ospedale di Castelfranco Emilia  - Tel. 059 929201 mar dalle ore 15.00 alle ore 18.00 - ven dalle ore 9.00 alle ore 12.00    

oppure scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

News

Serate informative presso il nostro Poliambulatorio

Sapere ed essere consapevoli per un maggiore e migliore benessere fisico e mentale. Partendo da questo presupposto abbiamo pensato ad un ciclo di serate informative gratuite. Con la partecipazione dei nostri professionisti, tratteremo ed approfondiremo tematiche di interesse comune.

A seguire calendario completo degli incontri.

Le serate sono a numero chiuso, consigliamo la prenotazione presso la nostra segreteria.

 

 

Serate informative

Camminata per star bene RIMANDATA al 17/09/17

Causa maltempo la camminata odierna è rimandata alla prossima domenica. Per informazioni contattare la nostra segreteria 059-926506. Le iscrizioni rimangono aperte! Vi aspettiamo domenica 17!

 

A4-PROMO-MODUS 2017